Anfängerinformationen

Dein erstes Training, Schritt für Schritt

1. 1 Die Tür finden

   Wie melde ich mich für ein erstes Aikido-Training an?

   Du kannst ohne vorherige Anmeldung ein erstes Training besuchen und mittrainieren.
   Wir empfehlen etwas Zeit vor Trainingsbeginn für ein Kennenlernen und Umziehen einzuplanen.

   • 1220
     Steigenteschgasse 1, Trainingsplattform
     Dienstag, 19:30 – 21:30 (nächster Termin laut Plan: Di 3.11.)
     Mit der U1 bis Kagran, dort in die Rundhalle Kagran. Die Halle befindet sich im 1. Stock. Im Erdgeschoss gibt es getrennte Umkleiden für Männer und Frauen sowie Duschen.
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   • 1070
     Kenyongasse 15
     Mittwoch, 19:00 – 20:50 (nächster Termin laut Plan: Mi 4.11.)
     Die Halle befindet sich im Keller. Hierfür nach dem Eingang rechts die Stiegen herunter.
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   • 1160
     Grundsteingasse 56 (Eingang neben Nr. 58)
     Donnerstag, 18:00 – 18:55 (nächster Termin laut Plan: Do 5.11.)
     Die Halle befindet sich im 1. Stock
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2. 2 Umziehen

   Was brauche ich für die erste Übungseinheit? 

   Für die ersten Einheiten benötigst Du:

   • Einen Trainingsanzug oder Gi (lange Ärmel sind in jedem Fall empfohlen)
   • Schlapfen (für den Bereich außerhalb der Mattenfläche)
   • Empfohlen: Dusch-Utensilien
   • Schmuck solltest Du nicht tragen

   

3. 3 Grüßen

   Wie muss ich mich bei meinem ersten Training verhalten?

   Da Aikido eine japanische Kampfsportart ist, gilt es besondere Regeln zu beachten, welche du in der “Dojo Etikette“ findest.

   Dojo Etikette (PDF)

4. 4 Mitüben

   Wann kann ich mit Aikido beginnen? Gibt es einen Anfängerkurs?

   Du kannst jederzeit in den laufenden Übungsbetrieb einsteigen. Es gibt keinen speziellen Anfängerkurs. Das hat den Vorteil, das Du von Beginn an auf Deinem Niveau mit fortgeschrittenen Partnern üben kannst.

   Welche gesundheitlichen und konditionellen Voraussetzungen muss ich für das Training haben?

   Um mit dem Training zu beginnen, sind keine besonderen konditionellen Voraussetzungen erforderlich. Aikido ist – insbesonders bei fortgeschrittener Ausübung – konditionell durchaus anspruchsvoll, wird jedoch nicht als Leistungssport betrieben oder verstanden. Bei regelmäßiger Ausübung werden die notwendigen Voraussetzungen auf natürliche Art und Weise erworben.
   Bei gesundheitlichen Bedenken oder Einschränkungen klärst Du eine Teilnahme am Aikidounterricht bitte mit Deinem Arzt ab.

   Mit welchem Alter kann ich an den Übungseinheiten teilnehmen?

   Ab 16 Jahren.

   

5. 5 Danach

   Was kostet das Ausprobieren von Aikido?

   Eine Woche lang kannst Du gratis bei allen Trainingseinheiten des Vereins mittrainieren. Danach triffst Du die Entscheidung, ob Du dem Verein beitreten möchtest.

   Mitglied werden Kosten

Zu den Trainingszeiten